A sustentabilidade subentende-se como as práticas de otimização e conscientização em múltiplas áreas. Na área financeira é um instrumento que visa o equilíbrio econômico, através da utilização de recursos de forma racionalizada e consciente. A atividade física apresenta-se como um benefício para a saúde das pessoas independente da faixa etária contribuindo para o bem estar físico, social e econômico por proporcionar qualidade de vida e por evitar gastos com doenças. Através de resultados obtidos observa-se que a prática de atividade física regular reduz o uso de medicamentos e  previne doenças crônicas como cardiovasculares e obesidade. Com a redução do uso remédios aplica-se o conceito de sustentabilidade financeira. Com a realização deste estudo foi possível perceber que a maioria dos sedentários possui uma faixa etária de idade entre 21 a 29 anos. Sendo assim o presente artigo demonstra a importância da atividade física na sustentabilidade financeira individual, obtendo redução de gastos financeiros nos medicamentos utilizados, e promovendo uma vida mais saudável.